Физические изменения у подростков


Слайды и текст этой презентации

Слайд №1
Физические измененияу подростков
« Структура личности подростка…
В ней нет ничего устойчивого, окончательного и неподвижного.
Все в ней – переход, все течет»
Л.С. Выготский

Слайд №2
Слайд №3
Подростковый возраст – период активного и неравномерного роста и развития организма, когда происходит:
Интенсивный рост тела;
Совершенствование мускульного аппарата;
Процесс окостенения скелета.
Слайд №4
Активное развитие сердца и сосудов;
Усиление деятельности желез внутренней секреции.
Слайд №5
Такие бурные изменения в организме часто приводят к
Расстройствам кровообращения;
Повышению кровеносного давления;
Напряжению сердечной деятельности;
Быстрой утомляемости;
Головокружениям и частому сердцебиению
Слайд №6
Средний возраст созревания приблизился к 13 годам
№ Девочки Мальчики
1. Растут быстрее всего в 12-летнем возрасте Максимальная скорость увеличения роста и веса приходится на 14-15 лет
2. К 10 годам обгоняют мальчиков по весу, а в 12 по росту. В детстве бывают обычно больше ростом и весят больше
Слайд №7
На рост и развитие человека влияют несколько факторов:
Правильный режим жизни;
Правильное, качественное питание;
Режим труда и отдыха;
Физические занятия и спорт;
Полноценный сон
Слайд №8
Секреты здоровья
Врач – диетолог выделяют 5 самых вредных продуктов для человека:
Сладкие газированные напитки. Они созданы вовсе не для утоления жажды, а для ее вызывания. Отличаются гигантским содержанием сахара: в одном стакане его не менее пяти ложек.
Слайд №9
Секреты здоровья
Сосиски, сардельки, вареная колбаса, паштеты – продукты со скрытыми жирами. В их составе сало, нутряной жир занимают до 40% веса, но маскируются под мясо, при помощи вкусовых добавок.
Слайд №10
Секреты здоровья
Сладкие батончики. Сочетание большого количества сахара и различных химических добавок обеспечивает высочайшую калорийность и желание есть их снова и снова.
Слайд №11
Секреты здоровья
Жирные сорта мяса в жаренном виде
Слайд №12
Секреты здоровья
Картофельные чипсы, особенно приготовленные не из цельной картошки, а из пюре. В сущности, это смесь углеводов и жира плюс искусственные пищевые добавки.
Слайд №13
Старайтесь избегать этих продуктов! Когда вы употребляете их в пищу, то при этом удовлетворяет потребность в еде только….РОТ! Весь же организм при этом испытывает СТРЕСС!
Слайд №14
Полезные продукты
Слайд №15
Самооценка —
Оценка человеком самого себя, своего внешнего вида и внутреннего мира.

Комплекс неполноценности – устойчивое ощущение своей ущербности в чем-либо или неспособности к чему-либо (отважным поступкам, занятиям музыкой, участием в олимпиадах и т.д.) которое превратилось в навязчивую идею.