Спорт в нашей жизни


Слайды и текст этой презентации

Слайд №1
Спорт в жизни людей.

Слайд №2
Какое влияние оказывает спорт на здоровье человека?
Слайд №3
Если спорт оказывает положительное воздействие на здоровье человека, то люди, занимающиеся спортом, должны меньше болеть.
Слайд №4
План исследования:
Как относились к спорту известные люди?
Как влияет двигательная активность на здоровье людей?
Какие упражнения называются аэробными, силовыми, относятся к растяжкам.
Как влияют гормоны и синтетические заменители на здоровье.
Слайд №5
В пользе двигательной активности были уверены великие люди всех эпох. Ученый – естествоиспытатель М. В. Ломоносов считал необходимым «стараться всячески быть в движении тела». Выдающийся полководец А. В. Суворов сам делал гимнастику, закаливался и того же требовал от солдат.
Крупнейший физиолог И. П. Павлов до последних дней совершал прогулки –
пешие, велосипедные и лыжные.
Слайд №6
Двигательная активность влияет на сохранение и укрепление здоровья человека. Физические упражнения воздействуют на организм в целом и на нервную, пищеварительную и другие системы органов. Они повышают общий тонус и работоспособность, стимулируют защитные силы организма. Возрастает устойчивость к не благоприятным воздействиям окружающей среды, поэтому ЛФК широко применяется в медицинской практике.
Слайд №7
Аэробные упражнения увеличивают снабжение тканей кислородом. Это ходьба, бег, плавание, гребля, танцы, теннис и др. естественные упражнения полезнее тех, которые выполняются в помещении.
Слайд №8
Силовые упражнения включают укрепление и увеличение размера мышц. Это отжимание, поднятие тяжестей, упражнения для брюшного пресса. Такие упражнения замедляют старение.
Слайд №9
Растяжка тренирует гибкость и подвижность суставов. Это достигается наклонами, поворотами, вращениями.
Однако увлечение отдельными видами упражнений может нанести вред здоровью.
Слайд №10
Люди, занимающиеся культуризмом или бодибилдингом, используют гормоны или их синтетические заменители для наращивания мышечной массы.
Подобные препараты относятся к группе
запрещенных, потому что оказывают
отрицательное
влияние на здоровье человека, подавляя
деятельность
половых желез.
Слайд №11
Под влиянием физических упражнений совершенствуются строение и деятельность всех органов и систем органов, повышается работоспособность и укрепляется здоровье.
Слайд №12
Литература, ссылки.
М. З. Федорова, В. С. Кучменко, Т. П. Лукина
«Экология человека. Культура здоровья»