Обучение технике метания гранаты

Главная Физкультура

Скачать презентацию (1.19 мб)

Слайды и текст этой презентации

Слайд №1
	Легкая атлетика Обучение Метанию гранатыУчителя физической культуры ФГКОУ СОШ №135 Цвирко Р. В.

Слайд №2
	Метание гранаты Рекомендуется следующая последовательность изучения техники метания гранаты: Ознакомление с техникой метания Держание гранаты и бросок с места Изучение финального усилия при бросках с места и с шага Изучение техники бросковых шагов Изучение техники отведения гранаты Свободный бег с гранатой в руке Метание гранаты с разбега
Слайд №3
	Способы держания гранаты
Слайд №4
	Пробегая по разбегу, держаться высоко на передней части стопы и сильно отталкиваться от грунта, набирая скорость. Начало разбега
Слайд №5
	Начало разбега Свободное держание гранаты без излишнего закрепощения мышц плечевого пояса и руки.
Слайд №6
	Пробегая по разбегу, добиваться увеличения скорости при переходе ко второй контрольной отметке за счет частоты шагов. Разбег
Слайд №7
	Подбегая ко второй контрольной отметке, удерживать туловище в вертикальном положении, контролируя правильность постановки стоп носками строго вперед Разбег
Слайд №8
	Бросковые шаги Скрестный шаг. Начало отведения гранаты.
Слайд №9
	Бросковые шаги Плавно отвести гранату на 2-2,5 броскового шага в сочетании с поворотом туловища и плеч
Слайд №10
	Финальное усилие Левую ногу ставить как можно дальше перед собой, но при этом вес тела сохранять на правой. Постановка правой стопы ( на пятку) в конце скрестного шага
Слайд №11
	Финальное усилие Движение начинается с разгибания и поворота правой ноги, снаряд не опускается ниже плеча метающей руки. При броске, плечи не должны разворачиваться.
Слайд №12
	Бросок Бросок гранаты за счет хлестообразного движения руки. При выпуске снаряда метающая рука и правая нога находятся на одной линии.
Слайд №13
	Бросок Продвижение метателя вперед по инерции
Слайд №14
	Физкультурная викторина 1. Какие разновидности легкоатлетического бега вы знаете? 2. Что такое кросс? 3. Какой метательный снаряд спортсмены посылают дальше? а) Диск; б) копьё; в) молот; г) ядро. 4. От чего не зависит дальность полета мяча в метании? а) от угла вылета; б) силы спортсмена; в) начальной скорости вылета; г) точки (высоты) вылета. 5. Какой вид спорта называется «королевой спорта»? а) плавание; б) лёгкая атлетика в) бокс; г) гимнастика.
Слайд №15
	Литература А) Список используемых печатных источников Научно-методический журнал «Физическая культура в школе» — 2009г. №6 Б) Активные ссылки на страницы материала в Интернете. Презентация «Методическая разработка для учащихся общеобразовательных школ» http://www.myshared.ru/slide/110395/