Витамины А В С D

Главная Химия

Скачать презентацию (0.93 мб)

Слайды и текст этой презентации

Слайд №1
	Презентация на тему: ВИТАМИНЫ А В С D Руководитель: Пименова Т.И.

Слайд №2
	ВИТАМИНЫ А В С D
Слайд №3
	ВИТАМИНЫ — Слово ВИТА, от которого произошло слово витамины, обозначает ЖИЗНЬ. — Витамины, это вещества, без которых полноценное, здоровое питание невозможно. Они образуются в нашем организме или поступают с пищей и при недостатке даже ОДНОГО витамина начинается нарушение обмена веществ, ухудшает самочувствие и это часто является причиной болезни.
Слайд №4
	ИСТОРИЯ — Витамины открыты Н.И. Луниным в 1880 года — Термин «витамин» для обозначения веществ ввел польский биохимик Казимеж Функ (1884-1967). — Витамины представляют собой жизненно необходимые низкомолекулярные органические соединения. — Сейчас известны 50 видов витаминов — Наибольшее количество витаминов находится в растительных продуктах.
Слайд №5
	Кто такие витамины?Для чего проникли в лук,В молоко и в мандарины,В черный хлеб, в морковь, в урюк?
Слайд №6

Слайд №7
	Витамин А Помни истину простую – Лучше видит только тот, Кто жует морковь сырую Или сок морковный пьет. Витамин В Очень важно спозаранку Есть за завтраком овсянку. Черный хлеб полезен нам, И не только по утрам. Витамин С От простуды и ангины Помогают апельсины, Ну а лучше съесть лимон, Хоть и очень кислый он. Витамин D Рыбий жир всего полезней, Хоть противный – надо пить Он спасает от болезней, Без болезней — лучше жить!
Слайд №8
	ВИТАМИН А (РЕТИНОЛ) Витамина А особенно много содержится в печени, особенно морских животных и рыб, сливочном масле, яичном желтке, сливках, рыбьем жире. Предотвращение нарушения зрения в сумерках Повышает сопротивляемость организма различным инфекциям. — Способствует росту и укреплению костей, сохранению здоровья кожи, волос, зубов, десен. — Оказывает антираковое действие. — Эффективен при лечении аллергии. — Повышает внимание и ускоряет скорость реакции.
Слайд №9
	ВИТАМИН D(КАЛЬЦИФЕРОЛ) Больше всего витамина D содержится в рыбьем жире, сардинах, яйцах, в сливочном масле. Лучшие натуральные источники витамина D сельди, лососе, тунце, молоке и молочных продуктах. -Способствует усвоению кальция, сохранению структуры костей. -При сочетании с витаминами А и С помогает предотвращать простудные заболевания. -Способствует усвоению витамина А. -Нормализует свертывание крови.
Слайд №10
	ВИТАМИН С (АСКОРБИНОВАЯ К –ТА) Больше всего витамина С содержат свежие фрукты, овощи, зелень. Шиповник, облепиха, черная смородина, красный перец — настоящие кладовые этого витамина. — Витамин С предохраняет организм от многих вирусных и бактериальныхинфекций.-Помогает очищать организм от ядов, начиная от сигаретного дыма и кончаяядами змей. — Способствует снижению холестерина в крови.-Ускоряет заживление ран, ожогов, кровоточащих десен.- Эффективен при лечении большинства заболеваний.
Слайд №11
	ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В В 1 (тиамин) Особенно много этого витамина в сухих дрожжах, хлебе, горохе, крупах, грецких орехах, арахисе, печени, сердце, яичном желтке, молоке, отрубях. -Тиамин необходим для нервной системы. -Стимулирует работу мозга. -Способствует росту организма. В 2 (рибофлавин) Больше всего рибофлавина содержится в продуктах животного происхождения- — яйцах, мясе, печени, почках, рыбе, молочных продуктах, сыре, а также в листовых зеленых овощах (особенно в капусте брокколи, шпинате) и в дрожжах -Участвует в процессах роста (может рассматриваться как ростовойфактор). — Обеспечивает нормальное световое и цветовое зрениеуменьшает утомляемость глаз. -Сохраняет здоровыми кожу, ногти, волосы.
Слайд №12
	ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В В 6 (ПИРИДОКСИН) Пиридоксин содержится в продуктах животного происхождения — яйцах, печени, почках, сердце, говядине, молоке. Также его много в зеленом перце, капусте, моркови, дыне. -Необходим для поддержания иммунитета, а также для образования красных кровяных клеток. -Нужен для нормальной работы центральной нервной системы. В 12 (ЦИАНКОБАЛАМИН) Наибольшее количество витамина содержится в субпродуктах (печени, почках и сердце). Довольно много витамина В12 в сыре, морских продуктах (крабах, лососевых рыбах, сардинах), несколько меньше-в мясе и птице. -Необходим для роста детей, а также способствует улучшению аппетита. -Снижает содержание холестерина в крови. -Улучшает работу печени.
Слайд №13

Слайд №14
	СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ.