Спорт в нашей жизни

Главная ОБЖ

Скачать презентацию (0.72 мб)

Слайды и текст этой презентации

Слайд №1
	Спорт в жизни людей.

Слайд №2
	Какое влияние оказывает спорт на здоровье человека?
Слайд №3
	Если спорт оказывает положительное воздействие на здоровье человека, то люди, занимающиеся спортом, должны меньше болеть.
Слайд №4
	План исследования: Как относились к спорту известные люди? Как влияет двигательная активность на здоровье людей? Какие упражнения называются аэробными, силовыми, относятся к растяжкам. Как влияют гормоны и синтетические заменители на здоровье.
Слайд №5
	В пользе двигательной активности были уверены великие люди всех эпох. Ученый – естествоиспытатель М. В. Ломоносов считал необходимым «стараться всячески быть в движении тела». Выдающийся полководец А. В. Суворов сам делал гимнастику, закаливался и того же требовал от солдат. Крупнейший физиолог И. П. Павлов до последних дней совершал прогулки – пешие, велосипедные и лыжные.
Слайд №6
	Двигательная активность влияет на сохранение и укрепление здоровья человека. Физические упражнения воздействуют на организм в целом и на нервную, пищеварительную и другие системы органов. Они повышают общий тонус и работоспособность, стимулируют защитные силы организма. Возрастает устойчивость к не благоприятным воздействиям окружающей среды, поэтому ЛФК широко применяется в медицинской практике.
Слайд №7
	Аэробные упражнения увеличивают снабжение тканей кислородом. Это ходьба, бег, плавание, гребля, танцы, теннис и др. естественные упражнения полезнее тех, которые выполняются в помещении.
Слайд №8
	Силовые упражнения включают укрепление и увеличение размера мышц. Это отжимание, поднятие тяжестей, упражнения для брюшного пресса. Такие упражнения замедляют старение.
Слайд №9
	Растяжка тренирует гибкость и подвижность суставов. Это достигается наклонами, поворотами, вращениями. Однако увлечение отдельными видами упражнений может нанести вред здоровью.
Слайд №10
	Люди, занимающиеся культуризмом или бодибилдингом, используют гормоны или их синтетические заменители для наращивания мышечной массы. Подобные препараты относятся к группе запрещенных, потому что оказывают отрицательное влияние на здоровье человека, подавляя деятельность половых желез.
Слайд №11
	Под влиянием физических упражнений совершенствуются строение и деятельность всех органов и систем органов, повышается работоспособность и укрепляется здоровье.
Слайд №12
	Литература, ссылки. М. З. Федорова, В. С. Кучменко, Т. П. Лукина «Экология человека. Культура здоровья»