Лёгкая атлетика — королева спорта


Слайды и текст этой презентации

Слайд №1
12.06.2014
1
Морозова Т.В.
ЛЕГКАЯ
АТЛЕТИКА

Слайд №2
12.06.2014
2
Древнегреческое слово «атлетика» означает «свойственный борцам». Атлетами в Древней Греции называли тех, кто соревновался в силе и ловкости. Легкая атлетика — королева спорта — объединяет более 40 соревновательных упражнений в ходьбе, беге, прыжках, метаниях и многоборьях.
Слайд №3
12.06.2014
3
Разнообразие лёгкоатлетических упражнении помогает укрепить здоровье, развить выносливость, воспитать характер, волевые и физические качества. Заниматься лёгкой атлетикой можно в любое время года на открытой площадке, на стадионе, в парке, в лесу.
Слайд №4
12.06.2014
4
Российские спортсмены неоднократно становились победителями различных соревнований. Запомните имена выдающихся легкоатлетов: В. Куц, П. Болотников, Н.Пономарева, Т. и И. Пресс, В. Брумель, В. Санеев, В. Борзов, И.Привалова и др.
Слайд №5
12.06.2014
5
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА
(техника бега на короткие дистанции)
Слайд №6
12.06.2014
6
Бег – естественный способ передвижения, входящий во многие виды спорта.
В легкой атлетике, бег делится на гладкий,
с препятствиями, эстафетный и по пересечённой местности.
Слайд №7
12.06.2014
7
Характерная особенность бега – наличие фазы полета. Бег выполняется широким шагом на передней части стопы, с полным выпрямлением ноги в момент отталкивания от земли и выносом бедра другой ноги вперед-вверх, туловище слегка наклонено вперёд, руки согнуты в локтях, дыхание свободное.
Слайд №8
12.06.2014
8
Бег на короткие дистанции (спринт)
Для учащихся V-VII классов — 30, 60 метров – условно разделяется на четыре фазы:
Старт;
Стартовый разгон;
Бег по дистанции;
Финиширование
Слайд №9
12.06.2014
9
Высокий старт Применяется практически на всех дистанциях бега.
Слайд №10
12.06.2014
10
ученик подходит к стартовой линии и ставит сильнейшую ногу носком к ней.
Другую ногу отставляет назад, упираясь в грунт носком. Туловище выпрямлено, руки свободно опущены.
По команде
«НА СТАРТ!»
Слайд №11
12.06.2014
11
ученик слегка сгибает
ногу, перенося тяжесть
тела на впереди
стоящую ногу.
Руки чуть согнуты
в локтях. Взгляд направлен вперед.
По команде
«ВНИМАНИЕ!»
Слайд №12
12.06.2014
12
учащийся, энергично отталкиваясь ногами от земли, начинает бег, стараясь быстро набрать скорость.
По команде
«МАРШ!»
Слайд №13
12.06.2014
13
СТАРТОВЫЙ РАЗБЕГ
Ученик энергично выполняет беговые движения ногами и работая руками. Туловище наклонено вперед. С удлинением
шагов туловище постепенно выпрямляется, и бегун набирает максимальную скорость, которая поддерживается до конца бега.
Слайд №14
12.06.2014
14
БЕГ ПО ДИСТАНЦИИ
бег по дистанции должен быть ритмичным и свободным, с небольшим наклоном туловища вперед (взгляд устремлен вперед); нога касается дорожки передней частью стопы
Слайд №15
12.06.2014
15
Заключительным усилием для сохранения скорости бега является ФИНИШИРОВАНИЕ.
Финишировать нельзя прыжком. После финиша нужно постепенно, замедляя бег, перейти на ходьбу.
Слайд №16
12.06.2014
16
Спорт –
сильнее слов!