Компьютер и здоровье детей


Слайды и текст этой презентации

Слайд №1
Компьютер
и здоровье детей

Слайд №2
Компьютер может стать помощником в интеллектуальном развитии ребенка, освоении им профессии, а может разрушить здоровье и привести к социальной дезадаптации
Посмотрим на себя со стороны?
На себя и на других таких же как и мыНам компьютер друг,И никто не может тутБез него и дня прожить и даже двух минут.
Мы с компьютером сдружились.Многому мы научились.Ты помощник наш на все года.Ведь компьютер — это сила,Ум, наука, перспектива,Помогает думать нам всегда.
Слайд №3
Компьютер друг или враг?
-У тебя есть компьютер? Интернет? Да?
-Конечно! Что бы я без них делал!
-Как что?
-Ха, да это всё есть и в компьютере!
А как же здоровый образ жизни, друзья, учёба?
-Возможно, но разве ты можешь увидеть и услышать как улыбается твой друг, ощутить горечь поражений и сласть победы???
-М-м-м, да, думаю ты прав…
-Тем более компьютер это ещё и опасно!
-Чем?
-На этот вопрос есть очень много ответов!
В современном мире есть очень много новых технологий, и одной из самых важных является компьютер, как мы помним то в 80-х годах Билл Гейтс, заявлял, что в скором времени компьютер будет весить менее двух тонн, и его можно будет установить у каждого дома, прошло в глобальном смысле не так уж и много времени, и почти у каждого есть компьютер или ноутбук.
Слайд №4
Компьютеры на данный момент являются одной из самых распространённых видов техники в мире. С помощью этого устройства вы можете заниматься тем, для чего требовалось очень много приспособлений. Сейчас же многие игры, соревнования, чтение книг, просмотр фильмов и прослушивание любимой музыки стало доступно с помощью современного компьютера.
Но тут есть и другая сторона, если проводить много времени за компьютером то может возникнуть зависимость от игр, ухудшиться здоровье, а в целом от отсутствия физических упражнений потеряете форму, так и конкретно пострадает ваша осанка и зрение.
Если предоставить компьютер ребёнку в свободное пользование , то он гарантированно получит зависимость и ухудшит свою успеваемость и физическое развитие, а также интеллектуальную активность.
Что касается плюсов от использования компьютера, то он вызывает положительный интерес к техническому прогрессу, и технике в целом. Развивает творческие возможности человека. Развитие воображения и проектирование будущего. Развивающие игры помогут ребёнку стать более самостоятельным, и последовательным в своих действиях. Развитие внимательности и сосредоточенности на конкретном объекте. Также развитие в чтении и набор текста на компьютере. Воспитывает целеустремлённость и развивает внимание.
Слайд №5
Основные вредные факторы
Основные вредные факторы при работе
за компьютером :
Нагрузка на зрение,
Стеснённая поза
Заболевания суставов кистей рук
Затрудненное дыхание, развитие остеохондроза
Наличие излучения от монитора
Психическая нагрузка и стресс при потере информации
Компьютерная зависимость.
Слайд №6
Основные вредные факторы
Слайд №7
По этой причине через непродолжительное время у ребенка могут возникнуть головная боль и головокружение. Если работать на компьютере достаточно долго, то зрительное переутомление может привести к устойчивому снижению остроты зрения (это зависит от качества монитора, содержания изображения и времени работы за монитором). При грамотной постановке дела нагрузка на зрение от компьютера может быть значительно снижена.

Расстояние от глаз до экрана должно составлять 50-70 см.
Нельзя работать за компьютером в темноте
Ребёнок школьного возраста может проводить за компьютером непрерывно не более 10-20 минут, после чего необходимо сделать перерыв и небольшую гимнастику для глаз (оптимальная продолжительность непрерывных занятий с компьютером для учащихся: начальной школы должна быть не более 15 минут; основной школы – 20 минут, старшей школы – 25-30 минут). Если есть проблемы со зрением, то садиться за монитор можно только в очках
НАГРУЗКА НА ЗРЕНИЕ

Слайд №8
Продолжительность работы на компьютере
ВОЗРАСТ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
8-10 лет 45 мин.
11-13 лет 90 мин.
14-16 лет 135 мин.
Взрослые 6 часов
Слайд №9
НАГРУЗКА НА ЗРЕНИЕ
УСТАРЕВШИЙ МОНИТОР — 100%
СОВРЕМЕННЫЙ МОНИТОР 14 ДЮЙМОВ — 70%
СОВРЕМЕННЫЙ МОНИТОР 16 ДЮЙМОВ — 60%
СОВРЕМЕННЫЙ МОНИТОР 15 ДЮЙМОВ — 40%
ЦВЕТНОЙ ЖК МОНИТОР — 20%
Слайд №10
Комплекс зрительной гимнастики
Сильно закрыть глаза (зажмурить) на счет 1-4, затем раскрыть глаза, посмотреть вдаль через окно на счет 1-6. Повторить 3 раза.

Не поворачивая головы, посмотреть направо и зафиксировать взгляд на счет 1-4, затем посмотреть вдаль на счет 1-6. Аналогично проводится упражнение с фиксацией взгляда влево.

 Голову держать прямо. Поморгать на счет 10-15.

 Не поворачивая головы перевести взор с фиксацией его на счет 1-4 — вверх, на счет 1-6 — прямо, 1-4 — вниз, 1-6 — прямо.

Слайд №11
Гимнастика для глаз в стихах. Мостик
 
Закрываем мы глаза, вот какие чудеса.
Закрывают оба глаза.
Наши глазки отдыхают, упражнения выполняют.
Продолжают стоять с закрытыми глазами.
А теперь мы их откроем, через речку мост построим.
Открывают глаза, взглядом рисуют мост.
Нарисуем букву о, получается легко.
Глазами рисуют букву о.
Вверх поднимем, глянем вниз,
Глаза поднимают вверх, опускают вниз.
Вправо, влево повернем,
Глаза смотрят вправо- влево.
Заниматься вновь начнем.
Глазами смотрят вверх, вниз.

Слайд №12
КОШКА
Вот окошко распахнулось,
Разводят руки в стороны.
Кошка вышла на карниз.
Имитируют мягкую, грациозную походку кошки.
Посмотрела кошка вверх.
Смотрят вверх.
Посмотрела кошка вниз.
Смотрят вниз.
Вот налево повернулась.
Смотрят влево.
Проводила взглядом мух.
Взглядом проводят «муху» от левого плеча к правому.
Потянулась, улыбнулась
И уселась на карниз.
Дети приседают.
Глаза вправо отвела,
Посмотрела на кота.
Смотрят прямо.
И закрыла их руками.
Закрывают глаза руками.
Слайд №13
БЕЛКА
Белка дятла поджидала,
Резко перемещают взгляд вправо- влево.
Гостя вкусно угощала.
Ну-ка дятел посмотри!
Смотрят вверх-вниз.
Вот орехи-1,2,3.
Пообедал дятел с белкой
Моргают глазками.
И пошел играть в горелки.
Закрывают глаза, гладят веки указательным пальцем.
Слайд №14
ЛУЧИК СОЛНЦА
Лучик, лучик озорной,
Поиграй-ка ты со мной.
Моргают глазками.
Ну-ка лучик, повернись,
На глаза мне покажись.
Делают круговые движения глазами.
Взгляд я влево отведу,
Лучик солнца я найду.
Отводят взгляд влево.
Теперь вправо посмотрю,
Снова лучик я найду.
Отводят взгляд вправо.
Слайд №15
НЕПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА
ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЯ МЫШЦ ШЕИ, ПЛЕЧА И ГРУДНОЙ КЛЕТКИ
ухудшение кровоснабжения и проведение нервных импульсов в руки и ладони.
ОНЕМЕНИЕ РУК, ПОКАЛЫВАНИЕ И БОЛИ

Слайд №16
Постоянная перегрузка суставов и кистей может привести к повреждению суставного и связочного аппарата кисти, а в дальнейшем заболевания кисти могут стать хроническими…
Слайд №17
Правильное положение рук
При работе с клавиатурой, угол сгиба руки в локте должен быть прямым (90 градусов)

При работе с мышкой кисть должна быть прямой, и лежать на столе как можно дальше от края

Стул или кресло должно быть с подлокотниками, так же желательно наличие специальной
выпуклости для запястья (коврик для мыши, например)

Слайд №18
Рабочее место ребенка
Стул должен быть со спинкой и желательно с подножкой
Монитор нужно устанавливать только на верхнюю столешницу клавиатура и мышь должны располагаться перед монитором так, чтобы было место на столе для опоры предплечий рук ребенка
Глаза должны быть на уровне середины или 2/3 экрана монитора
Расстояние от глаз до экрана монитора должно быть в пределах 50-60 см
Слайд №19
Излучение
То, что называется радиацией (гамма-лучи и нейтроны), монитор вообще не производит. Но потенциал между экраном дисплея и лицом сидящего перед ним человека разгоняет пылинки до огромных скоростей. Необходимо постоянно снижать количество пыли в помещении посредством влажной уборки.
Слайд №20
Излучение
Мониторы нашего времени стали безопаснее для здоровья людей, но, конечно же, еще не полностью.
Вокруг монитора существуют электростатические и электро-магнитные поля, также от монитора исходит рентгеновское  излучение…
Слайд №21
Компьютерная зависимость
Иногда компьютер не только становится для ребенка няней или источником знаний, но начинает эмоционально заменять ему окружающих людей. Постепенно ребенок проводит за компьютером все больше времени, может развиться зависимость (различают психологическую зависимость от Интернета и компьютерных игр).
Психика ребёнка ещё недостаточно устойчива, некоторые компьютерные игры и информация из Интернета могут привести к изменениям мировоззрения, пересмотру моральных норм и т.п. В более серьёзных случаях могут возникнуть психические расстройства. Нужно обеспечить ребенку условия и возможность в реальной жизни получать то, что ему может дать виртуальный мир.
Реальная жизнь должна быть яркой, насыщенной, интересной.
Слайд №22
Признаки компьютерной зависимости
Отрыв от работы или игры за компьютером  воспринимается агрессивно,  ребенок не откликается на просьбы
Чувствует себя подавленным, если находится за компьютером меньше, чем обычно
  Начались проблемы с учёбой
Появились проблемы в общении, частые конфликты  
Слайд №23
Слайд №24
Детки в «сетке»
Опасность для психики таит в себе и Интернет. Во Всемирную сеть можно выходить под любым именем, придумать любую биографию, имидж. У некоторых психически неустойчивых детей в связи с этим возникают проблемы самоидентификации.
У компьютероманов происходит отчуждение «Я», начинается раздвоение личности.
Вторая патология — дети начинают лихорадочно рыскать по сайтам, бессмысленно скачивая информацию. Для них самоцель — «сидение в Интернете».
Слайд №25
Ребенок скрывает от окружающих, сколько времени он проводит в сети, какие сайты посещает.
Занимаясь другими делами, думает и говорит о компьютерах, играх,  Интернете.
Слайд №26
У ребенка сбивается режим дня, режим питания и сна,  прием пищи происходит без отрыва от игры на компьютере

Нетерпение, предвкушение и продумывание заранее своего возвращения к компьютеру

Слайд №27
Компьютерные игры
Компьютерные игры прочно вошли в нашу жизнь, заняв почетное место лидера среди множества способов организации молодежного отдыха. Виртуальная реальность манит своими безграничными возможностями, а индустрия компьютерных развлечений каждый год преподносит геймерам все новые и новые игры, от которых просто невозможно отказаться. Однако о вреде компьютерных игр трубят все вокруг – и особенно волнует вопрос игровой зависимости родителей, чьи дети проводят все свободное время у монитора. Чем опасны компьютерные игры и могут ли они быть полезными?
Самая главная опасность, которую представляют компьютерные игры – это возникновение игровой зависимости. Это настоящее отклонение психики, требующее помощи квалифицированного врача и поддержки родных и близких. 
Слайд №28
Компьютерные игры Головоломки Стратегии «Квесты»
+
Переключение внимания

Развитие быстроты реакции

Тренировка памяти, мышления и т.д.

Иллюзия

всевластия

Слайд №29
«Стрелялки»
Задача — уничтожить как можно больше врагов.Провоцируют агрессию!!!
Слайд №30
«Чаты»
Слайд №31
Заключение
Интерес детей к компьютеру огромен, и нужно направить его в полезное русло. Компьютер должен стать для ребёнка равноправным партнёром, способным очень тонко реагировать на все его действия и запросы. Он, с одной стороны, — терпеливый учитель и мудрый наставник, помощник в учёбе, а в дальнейшем и в работе, а с другой стороны — творец сказочных миров и отважных героев, друг, с которым нескучно. Соблюдение несложных правил работы на компьютере позволит сохранить здоровье и одновременно открыть ребёнку мир огромных возможностей.
Слайд №32
Берегите детей!