Здоровое питание


Слайды и текст этой презентации

Слайд №1
Внеурочное занятие: «Здоровая пища для всей семьи».

Слайд №2
Подготовила презентацию учитель начальных классов МБОУ Песчанокопской СОШ № 3Ковалёва А. Г.15.11.2013г.
Цель: формирование у ребенка ценности здоровья, чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья, на расширение знаний навыков учащихся по гигиенической культуре.
Слайд №3
— Мы продолжим наше путешествие в страну Здоровячков и сегодня поближе познакомимся с Доктором Здоровая Пища и Чевойчиком.
Слайд №4
Рано утром просыпайся, Ты зарядкой занимайся, Всегда правильно одевайся, В школу смело отправляйся!
Слайд №5
А знаете, сколько мы съедаем?
Слайд №6
Чтобы правильно питаться, надо выполнять 2 правила или условия: умеренность и разнообразие-Сократу принадлежат слова: «Мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть». Переедать очень вредно, желудок и кишечник не успевают все переварить
Советы Доктора Здоровая Пища
Слайд №7
Одни продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать. Другие помогают строить организм и сделать его более сильным. А третьи- фрукты и овощи — содержат много витаминов и минеральных веществ, которые и помогают организму расти, и развиваться.
Слайд №8
«Раз бабулю Люсю посетила внучка,Крохотная девочка, милая Варюшка.Бабушка от радости накупила сладостей,Вкусный суп сварила, свежий сок открыла.
С.Михалков
«Про девочку, которая плохо кушала».
 
Слайд №9
— Кушай, Варечка, скорей — будешь крепче, здоровей,Вырастешь такая — умная, большая,Глазки будут меткими, зубки будут крепкими.- Скушай суп, котлетки, йогурт и еще сырок.
Слайд №10
— Не хочу, бабулечка, выпью только сок.Снова бабушка хлопочет, угодить малышке хочет.- Сырнички, тефтели, блинчики, пельмени.Морщит Варя носик – есть она не хочет.
Слайд №11
— Не сердись, бабуля, ты готовишь очень вкусно,Но компот, конфеты, мороженое – это главная еда,Остальное — ерунда!Расскажите, дети, Варе, что же с ней произойдет,Если будет кушать Варя лишь конфеты и компот?»
Слайд №12
Слово «витамин» придумал американский ученый-биохимик Казимир Функ. Он открыл, что вещество («амин»), содержащееся в оболочке рисового зерна, жизненно необходимо людям. Соединив латинское слово. Vita («жизнь») с «амин», получилось слово «витамин».Детям 6-7 лет надо съедать в день 500-600 г. овощей и фруктов.
«Это интересно».
Слайд №13
Слайд №14
Слайд №15
Слайд №16
Слайд №17
Слайд №18
Слайд №19
Эти витамины нужны для хорошего зрения.
Слайд №20
Слайд №21
Овощи и фрукты – полезные продукты. 
Слайд №22
Советы Доктора Здоровой Пищи.
-Воздерживайтесь от жирной пищи.
Остерегайтесь очень острого и соленого.
Сладостей тысячи, а здоровье одно.
Слайд №23
Игра « Что разрушает, что укрепляет здоровье?» ( Правильный ответ хлопок, если нет присесть.)Рыба, кефир, чипсы, геркулес, фанта, морковь, пепси, лук, торты, капуста, конфеты, яблоки.
Слайд №24
Правильный совет?
Чипсы гораздо полезнее натурального картофеля.
Ужинай за две минуты до сна, лучше всего прямо в постели.

Старайся питаться однообразной пищей.
Больше ешь булочек, сладостей.
Овощи и фрукты очень вредны.
Никогда не завтракай.
Слайд №25
Золотые правила питания
— Главное не переедайте.
— Ешьте в одно и тоже время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма.
— Тщательно пережевывайте пищу, не спешите глотать.
Перед приемом пищи сделайте 5-6 дыхательных упражнений животом, мысленно поблагодарив всех, кто принял участие в создании продуктов, из которых приготовлена пища.
Слайд №26
-Какую пищу любят, есть в стране Здоровячков и как ведут себя в школьной столовой или буфете?
Подведём итог
Слайд №27
Слайд №28
Слайд №29
Пирамида полезных продуктов
Слайд №30
Ребята, теперь я, надеюсь, вы знаете какие полезные продукты надо употреблять в пищу, чтобы быть здоровыми.
Слайд №31
В презентации использованы разные сайты интернет ресурса