Презентация Правильное питание

Главная Биология

Скачать презентацию (4.65 мб)

Слайды и текст этой презентации

Слайд №1

Автор :
Махова Ирина Юрьевна
преподаватель-организатор ОБЖ
МБОУ «ООШ № 2»
Г.Ковров
Владимирская область

Слайд №2

Слайд №3

Для детей 7-14 лет оптимальным является 4-5-разовое питание. Перерывы между этими приёмами пищи должны составлять около 3-4 часов.

Слайд №4

Энергетические
затратыПотребляемые с пищей калории

Категории детей

Энергетическая потребность в килокалориях

7-10 лет
11-13 лет
14-17 лет:
Юноши
Девушки

2380
2860
3160
2760

Слайд №5

Слайд №6

Белки

Углеводы

Витамины

Жиры

Слайд №7

Продукты, содержащие белок

Слайд №8

Продукты, содержащие жиры

Слайд №9

Продукты, содержащие углеводы

Слайд №10

Витамин С повышает сопротивляемость организма, поддерживает процессы кроветворения

Слайд №11

Витамин D необходим для
прочности костей

Слайд №12

Витамин А способствует
обмену веществ

Слайд №13

Питание должно быть четырехразовым

Питание должно быть четырехразовым
Пищевой рацион должен быть сбалансированным и разнообразным
Есть нужно не спеша, тщательно пережевывая пищу
Старайся не разговаривать и не читать во время приема пищи
Следи за чистотой рук
Старайся кушать в одно и тоже
время

Слайд №14

Среднестатистический человек съедает за жизнь 20−25 тонн еды.

Среднестатистический человек съедает за жизнь 20−25 тонн еды.
Легенда гласит о том, что французский сыр Рокфор появился случайно, когда пастух бросил свой завтрак в пещере, погнавшись за проходившей симпатичной девушкой. Через несколько месяцев он случайно обнаружил брошенный сыр, который к тому времени покрылся плесенью, но при этом оказался вкусным.

Слайд №15

В Колумбии в кинотеатре вместо поп-корна вам предложат пакетик с гигантскими жареными муравьями.
На улицах Индонезии продают копченых летучих мышей.
Ресторан в Пенсильвании предлагает желающим гамбургер весом 4 килограмма. Пока еще никто не съел его полностью…
В Швеции делают клецки из муки, крови северного оленя и соли.
На Сицилии и в Японии популярна икра морского ежа.

Слайд №16

Рыбьи головы являются распространенным лакомством на Аляске. Для их приготовления головы лосося закапывают в специальные ямки, выложенные мхом. Там они гниют пару недель, после чего выкапываются, измельчаются и получается нечто вроде рыбного соуса. К слову, в Карелии тоже есть такое блюдо.
На Мадагаскаре делают тушенку из зебры с томатом.

Слайд №17