Физические особенности у подростков
Скачать презентацию (3.99 мб)
Слайды и текст этой презентации
| Слайд №1 | |
 |
Физические особенности у подростков 7 класс Урок 4 Чеснокова Т.В. |
| Слайд №2 | |
 |
Внешняя привлекательность Подростковый возраст-период бурного и неравномерного роста и развития организма, когда происходит интенсивный рост тела, совершенствуется мускульный аппарат, идет процесс окостенения скелета. Подростки активно реагируют на изменение своего тела и внешнего облика, поэтому они начинают усиленно заботиться о своей внешности. Их волнуют такие вопросы, как собственная привлекательность, телосложение, вес. Они внимательно следят за тем, нормально ли развиваются. От внешнего облика человека часто зависит не только его самооценка, но и оценка друзей и знакомых . |
| Слайд №3 | |
 |
Внешний облик человека влияет и на развитие его личности. Тот, кто стесняется своей внешности, нередко вырастает замкнутым, раздражительным, неспокойным человеком. С годами у него накапливается недовольство собой. Недовольство превращается в то, что психологи именуют комплексом неполноценности- устойчивое ощущение своей ущербности в чем- либо или неспособности к чему-либо, которое превратилось в навязчивую идею. Самое лучшее — понять причины появления комплекса неполноценности и попытаться его преодолеть. |
| Слайд №4 | |
 |
Основные типы телосложения Классификация М.В. Черноруцкого астенический (узкокостный), нормостенический (нормокостный) гиперстенический (ширококостный) типы конституции Астеники отличаются преобладанием продольных размеров тела над поперечными. Они худощавые, стройные, с длинными и тонкими конечностями, длинной и узкой грудной клеткой. Мышцы развиты относительно слабо. |
| Слайд №5 | |
 |
В жизни большинство из нас представляют смесь трех типов, правда, с преобладанием одного из них. Как правило, юноши и девушки хотели бы иметь среднее телосложение. Тревожность по поводу внешности могут усилить насмешки других подростков. Лучшее средство — воспринимать все с юмором: «Я-то могу еще измениться в лучшую сторону, если, например, запишусь в спортивную секцию, а вот что ты будешь делать со своим вредным характером?» |
| Слайд №6 | |
 |
Правила гигиены для подростков Мыться с мылом и мочалкой необходимо не реже 1 раза в неделю. Душ- ежедневно Обязательно пользоваться дезодорантом Регулярно мыть волосы Чтобы правильно ухаживать за кожей лица, нужно определить, к какому типу она относится (сухая, жирная или смешанная). |
| Слайд №7 | |
 |
Союзником в лечении угрей являются солнце и воздух Серьезный враг кожи — недостаток кислорода и сна, курение и алкоголь. Помогает коже стать здоровой и красивой рациональное питание: салаты из свежих овощей, фрукты, морковный сок, творог, ржаной хлеб, отказ от жирных блюд, острых приправ. Такая диета способствует и нормализации работы желудочно-кишечного тракта, что также очень важно для хорошего состояния кожи. Стр. 29 |
| Слайд №8 | |
 |
Уход за зубами Всегда нужно пользоваться индивидуальной зубной щеткой. Зубную щетку надо менять примерно 1 раз в 3-4 месяца. Продукты, содержащие сахар, разрушают зубы. Сладости приносят меньше вреда, если съедать их во время еды, а не в интервалах между приемами пищи. Нужно избегать таких кондитерских изделий, которые подолгу остаются во рту (тянучки, ириски и др.). Если не удается почистить или прополоскать рот после еды, стоматологи рекомендуют воспользоваться в течение 2-3 минут жевательной резинкой без сахара. Более длительное ее использование бесполезно и неэстстично. |
| Слайд №9 | |
 |
Анорексия – расстройство, характеризующееся преднамеренным снижением веса, вызываемым и поддерживающим самим пациентом. Общая распространённость анорексии составляет 1,2% и 0,29% соответственно среди женщин и среди мужчин. Чаще всего расстройство возникает у девочек подросткового возраста и молодых женщин, но реже могут заболевать и мальчики подросткового возраста и юноши. |
| Слайд №10 | |
 |
К равви Леви пришел подросток и горестно застонал: — Равви! Почему меня никто не любит, особенно девушки? И равви ответил ему: — Потому что ты сам никого не любишь, особенно себя. Вопросы к классу: В чем смысл притчи? Какое отношение она имеет к нашему уроку? |
| Слайд №11 | |
 |
Самооценка — оценка самого себя, своих достоинств и недостатков, своих поступков. « Умный человек не тот, кто много знает, а кто знает самого себя» И.В. Гёте |
| Слайд №12 | |
 |
Самооценка –оценка места среди других людей. Самооценка является важным регулятором поведения личности. От неё зависит отношения с окружающими, критичность, требовательность к себе, отношение к своим успехам и неудачам. |
| Слайд №13 | |
 |
Самооценка – это оценка человеком самого себя: своих качеств, возможностей, способностей, особенностей своей деятельности Самооценка формируется в единстве двух составляющих её факторов: рационального, отражающего знания человека о себе эмоционального, отражающего то, как он воспринимает и оценивает эти знания, в какой общий итог они складываются Таким образом, самооценка отражает особенности осознания человеком: своих поступков и действий, их мотивов и целей, умение увидеть и оценить свои возможности способности |
| Слайд №14 | |
 |
Завышенная: переоценка своих данных эгоистичность чувство превосходства пренебрежение мнением других Правильная (адекватная): знание себя правильное отношение к другим Самооценка |
| Слайд №15 | |
 |
Тест на самооценку ОЧЕНЬ ЧАСТО — 4ЧАСТО — 3ИНОГДА – 2РЕДКО — 1НИКОГДА — 0 |
| Слайд №16 | |
 |
— Что можно посоветовать человеку с завышенной самооценкой? (быть более самокритичным, научиться видеть свои слабости, не считать себя выше других и т.п.). — Что можно посоветовать человеку с заниженной самооценкой? (заняться спортом, победить свою трусость, научиться говорить «нет» и т.д.) — Что можно посоветовать человеку с объективной самооценкой? (не терять уверенности в себе, продолжать работать над своими недостатками, не хвастаться своими достоинствами и т.п.). |
| Слайд №17 | |
 |
Как правильно оценить себя? 1. Судите о себе по делам. 2.Сравнивайте себя с теми, кто лучше вас. 3.Тот, кто вас критикует — ваш друг. Критикует один — задумайтесь. Критикуют два — проанализируйте свое поведение. Критикуют три — переделывайте себя. 4. Строго относитесь к себе и мягко — к другим. |
| Слайд №18 | |
 |
Важно не то, кем тебя считают, а кто ты есть на самом деле. Публий Сир. |
| Слайд №19 | |
 |
Попытайтесь быть хотя бы немного добрее, и вы увидите, что будете не в состоянии совершить дурной поступок. Конфуций |
| Слайд №20 | |
 |
Д/З §4 Ответьте на вопрос: «Почему надо принимать собственную внешность?» по формуле П-позиция: «Я считаю, что..» О-обоснование : «Потому что..» П-пример: «Например…» С-следствие: «Поэтому…» |
