7 вещей, которые понадобятся юному лыжнику
Слайды и текст этой презентации
Катание на лыжах – захватывающее занятие, но не безопасное! Поэтому экипировке юного лыжника следует уделить особое внимание. Она должна быть теплой, легкой, не сковывать движения и обеспечивать безопасность. Одежда, в которой ребенок гуляет зимой, не подойдет. Рассказываем, что должно быть у начинающего лыжника.
Непромокаемое термобелье
Для выхода на склон рекомендуется надевать три слоя одежды, первый из которых – термобелье. В отличие от обычного комплекта нижнего белья оно не намокает при физической нагрузке.
Защитит термобелье и от ветра: его шьют из плотной непродуваемой ткани.
Теплые носки
Ноги начинают мерзнуть первыми, поэтому носки нужны очень теплые, лучше с такими же свойствами, как у термобелья.
Если же термоносков нет, наденьте хлопковые, а сверху шерстяные. Натуральная ткань лучше сохраняет тепло.
Полужесткие крепления
Начинающим рекомендуют приобретать лыжи с противоскользящими насечками и полужестким креплением, хорошо фиксирующем обувь. Нога при этом остается подвижной.
Полужесткое крепление подходит и для лыжных ботинок, и для обычной обуви.
Лыжи
Куда же лыжник без лыж! Они бывают двух видов: пластиковые и деревянные. Первые отличаются хорошим скольжением, что небезопасно для новичка. Деревянные безопаснее, но требуют большего ухода.
Детям до 20 кг лыжи приобретают длиной 70-80 см. На каждые 10 кг веса добавляется 10 см длины лыж.
Палки с прорезиненной рукояткой
Выбирайте длину, ориентируясь на рост ребенка. Он должен держаться за рукоятки согнутыми в локтях под прямым углом руками.
Идеальные палки для юных лыжников имеют прорезиненные рукоятки, петлю для рук и крепкий опорный элемент.
Очки или маска
Еще один элемент безопасности – очки или маска – призван защищать от ветра, снега и солнца. Их лучше приобретать с линзами розового или желтого цвета.
Крепление маски или очков должно быть надежным и регулируемым.
Лыжный костюм
Верхняя одежда для катания на лыжах бывает двух видов: комбинезон и куртка с брюками или полукомбинезоном.
Ткань, из которой сшит лыжный костюм, должна быть «дышащей», водонепроницаемой, непродуваемой, иметь вставки из плотного материала на локтях и коленях.
Необходимы удобные застежки на костюме, которые ребенок смог бы расстегнуть даже в перчатках.
Чтобы прогулка обошлась без ущерба для здоровья, защитите юного лыжника от холода, ветра, ультрафиолета и ушибов. Катание на лыжах принесет много положительных эмоций, если учесть все нюансы, описанные в статье.
